Cours collectifs

Cours collectifs

Ines transmet plusieurs styles de danse de façon pédagogue et avec beaucoup de bonne humeur. Il lui tient à cœur de transmettre également le contexte culturel de chaque danse ainsi que son énergie.

Structure de chaque cours (adaptée au style enseigné ainsi qu'au public) :

  • Échauffement – Travail de la souplesse - Mise en condition

  • Travail technique

  • Enchainements, Travail d’expression & d'improvisation

  • Étirements

Cours collectifs

Toutes les inscriptions se font auprès des écoles et des associations :)

Cours à Nantes : Association Al Masriya
https://almasriyadanse.com/
06.58.65.18.26
almasriyadanse@gmail.com

Cours à Thouaré : Association Elan 2000 Danse
https://elan2000danse.com/
elan2000danse@gmail.com

Cours au Pallet : Association Bien-être à l'orientale
Demandez les coordonnées par mail

EN SAVOIR PLUS SUR LES COURS

Cours de danses orientales

Dans une ambiance détendue et conviviale, avec une pédagogie adaptée à votre niveau, découvrez la grâce, la féminité et toute la richesse de la Danse Orientale Egyptienne.
La danse orientale est une danse complète qui sollicite tout le corps. En effet, elle sollicite souplesse et tonicité du buste, des épaules, des bras, des mains, du bassin et du ventre. Elle permet de tonifier et d’assouplir les muscles en douceur, l’essentiel réside dans la contraction musculaire, si bien qu’on peut pratiquer cette danse à tout âge en fonction des limites de chaque danseuse.

Cours de Samba (danse brésilienne)

Avec une pédagogie adaptée à votre niveau, découvrez le Samba no pé originaire de Rio De Janeiro, qui est un concentré de joie et de bonne humeur. Dansée généralement sur le rythme entraînant du samba carioca, elle permet de travailler tout le corps de façon dynamique. Tous les muscles du corps sont sollicités, elle permet également de développer la confiance en soi et son expression personnelle. La seule contre-indication est pour les personnes ayant des problèmes au niveau des articulations des genoux et des chevilles.

 

L'atelier de la danseuse

Saison 2022-2023 : Un vendredi sur 3 : 23/09, 14/10, 28/10, 02/12, 06/01, 27/01, 17/02, 10/03, 31/03, 05/05

S'exprimer, expérimenter sans jugement et apprendre des outils utiles pour votre danse. Cet atelier permet de développer sa danse personnelle grâce à la dynamique du groupe, avec des séances uniques sur différents aspects de la danse, des échanges vidéos pour un suivi personnalisé et avec une prof motivée et dans une ambiance bienveillante.

Il est possible de travailler sur sa propre création chorégraphique ou de danser en improvisation. 

Cours de danses du monde pour enfants (5-7 ans)

Ce cours consiste en une initiation à la danse et au mouvement corporel à travers la découverte de différentes danses du monde : danse africaine, danse orientale, danses latines. Chaque cours sera composé tout d'abord d'un "échauffement" et d'une mise en condition  puis de jeux dansés, d’écoute musicale, d’apprentissage de pas ou de petites chorégraphies et se terminera par  5 min de relaxation pour permettre le retour au calme.

Cours danses du monde pour les 8-14 ans

Sur des musiques modernes et urbaines du monde entier, les danseuses découvriront deux ou trois styles de danse dans l’année : danse orientale, samba et dancehall. En fonction de l’envie du groupe, un style pourra être plus approfondi.

Cours de Danse & Bien-être

Ce cours est accessible à quiconque quel que soit son niveau, pour le plaisir de danser et pour retrouver une sensation de bien-être. Il n’y a aucun objectif de représentation.

En plus de la danse orientale, une ouverture vers d’autres danses et d’autres pratiques seront les bienvenues (flamenco, danses gitanes, pilates, stretching, yoga, etc) en fonction des souhaits du groupe et des thèmes travaillés.

Cours de Danse & Énergie

Vous souhaitez danser et vous éclater de façon dynamique ? Ce cours est pour vous ! Ines vous propose un programme unique liant renforcement musculaire et danses dynamiques : un concentré de bonnes énergies !!! En partant d’une base de samba no pé, d’autres styles seront explorés dans l’année tels que les danses latines, les danses urbaines comme la dancehall. Ines, passionnée de danses vous invite à découvrir différentes cultures du monde à travers la danse.

L’objectif du cours : Se dépenser, s’amuser, se déconnecter et vibrer pendant une heure.

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