Les bienfaits de la danse orientale

Les bienfaits de la danse orientale

Les bienfaits de la danse orientale :

Ils sont multiples :-)

- Se muscler sans en avoir l’air :
La danse orientale est une activité douce qui muscle tout le corps en profondeur sans s’en rendre compte (bras, abdos, fessiers…). Les échauffements avant la séance permettent aussi de développer la souplesse.


- Un travail de coordination et de mémoire :
La plus grande difficulté de la danse orientale est de coordonner plusieurs mouvements en même temps. La mémoire est donc aussi très sollicitée !


- Confiance en soi :
La danse orientale, c’est aussi se faire ou reprendre confiance en soi, en se laissant aller aux sons de musiques envoûtantes.


- Se réconcilier avec son miroir :
Comme toutes les danses, elle se pratique face à un miroir. Doucement, on ré apprend son corps, à s’accepter telle que l’on est, avec nos petites rondeurs, bienvenues ici, puisqu’elles accentuent la beauté des mouvements.


- Je me sociabilise :
Cette danse attire les femmes très différentes, de tous horizons, sans préjugé.


- Je déstresse :
Faire une pose dans son quotidien stressant, tout oublier pendant une heure, se laisser porter par la musique, laisser s’exprimer ses émotions !

Les bienfaits de la danse orientale

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