Cours : trouver son tremblement

Voici un programme de cours en ligne autour des mouvements dits des "tremblements/shimmys" de la danse orientale. Il s'agit d'une répétition rapide d'un mouvement simple dans une partie du corps.

Pour être détendue tout en répétant rapidement le même mouvement, plus paramètres rentrent en compte dont 

1 - Notre anatomie, notre condition physique 

2 - L'alignement de notre corps 

3 - Le mouvement que l'on exécute

Il existe de nombreuses façons d'expliquer les tremblements car ils existent de nombreux tremblements, certainement même que chaque tremblement est unique.

Mouvements emblématiques de la danse orientale, ils peuvent être source de frustration et de tension physique lorsqu'ils sont mal exécutés. Ce cours a pour objectif d'appréhender ces mouvements de façon détendue pour enfin Trouver son tremblement.

Les exercices proposés permettent une meilleure prise de conscience de ce qui s'engage et ce qui se joue dans 2 types de tremblements principaux en danse orientale : le tremblement axé sur les hanches et celui axé sur les genoux. Le but étant de provoquer une prise de conscience et de confiance dans l'exécution de ces mouvements. 

Ce que tu trouveras dans ce programme 

  • De la technique expliquée de façon détaillée et des exercices ludiques qui te permettent de mieux sentir tes mouvements et de les travailler efficacement
  • Des exercices pour travailler chez toi et à ton rythme : le cours peut-être fait en une fois ou en plusieurs fois
  • Un court enchaînement pour mettre en pratique tous les tremblements appris
  • Une professeur encourageante dont l'énergie te porte
  • Un programme spécial pour améliorer tes tremblements en 4 semaines 

Le programme détaillé du cours :

Vidéo 1 : S'échauffer : Ines te propose une méthode d'échauffement adaptable au temps dont tu disposes et au style que tu te prépares à danser

Vidéo 2 : Comprendre et sentir quelle partie de ton corps est engagée dans les tremblements

Vidéo 3 : Stabiliser tes tremblements

Vidéo 4 : Passer du tremblement des hanches au tremblement des genoux 

Vidéo 5 : Trouver ton tremblement et rester détendu(e) 

Vidéo 6 : Trembler en demi-pointes avec le Choo Choo Shimmy

Vidéo 7 : Varier tes tremblements avec le 3/4 shimmy

Vidéo 8 : Varier tes tremblements avec le 3/4 shimmy (2)

Vidéo 9 : Enchaînement 

Vidéo 10 : Te renforcer pour mieux trembler

Vidéo 11 : T'étirer pour mieux trembler

 

Prix : 35€

Cours accessible pendant 6 mois après l'achat. Le cours sera disponible sous 48h après l'achat.

Vous pouvez acheter le cours par Paypal ou par carte bancaire.

En cas de problème, contactez Ines : inesdanseuse@gmail.com

 

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