Les articles "s'entrainer"

Comment choisir des cours/stages pour progresser dans sa danse

Comment choisir des cours/stages pour progresser dans sa danse

En écho à la conversation que nous avons avec Hayal lors de l' épisode 7 du podcast Oulili , voici un article qui résume un peu ce sur quoi nous avons échangé 1 - Définir des objectifs clairs et précis Quelles sont tes attentes ? Il faut se définir des...

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Les tremblements sont-ils des mouvements dangereux?

Les tremblements sont-ils des mouvements dangereux?

L'autre jour, je discutais avec une autre danseuse et nous parlions des tremblements. Elle me racontait tous les débats qu'elle avait eu avec ses amies danseuses à propos des tremblements et de leur dangerosité pour notre corps. Alors les tremblements...

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De l'importance de s'étirer

De l'importance de s'étirer

Je pense que si tu as fait une activité physique, tu as déjà entendu ça "c'est important de s'étirer". Moi aussi! Mais si tu me lis déjà un peu, tu sais que je suis (j'étais?) une flemmarde. Donc j'avoue que j'ai toujours eu tendance à zapper les étirements......

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Se créer des obligations pour se motiver

J'ai du mal à garder un niveau de motivation constant (il me semble que ce soit le cas de tous les êtres humains, merci mon Dieu). Alors j'avoue qu'une des techniques les plus efficaces et que j'ai appliqué au mois de février a été de me créer des obligations....

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Atelier : trouver son tremblement

Atelier : trouver son tremblement

Je vous propose une série d'ateliers pendant 3 semaines avec un objectif : trouver votre tremblement RDV les lundis 15, 22 et 29 mars 2021 de 19h15 à 20h15 sur zoom. On aura deux objectifs 1 - Trouver ce que j'appelle le "tremblement de croisière", ce...

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Comment se former lorsqu'on est fauché ?

Comment se former lorsqu'on est fauché ?

En ce mois de février 2021, mon budget à mettre dans les cours de danse est proche de 0...Et c'est plutôt une bonne chose car je l'avoue, j'ai tendance à ne pas toujours être raisonnable en ce qui concerne la danse et à dépenser sans réfléchir (enfin...

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30 days of shimmy : le bilan

30 days of shimmy : le bilan

Yes! J'ai fini mon programme d'entraînement 30 days of Shimmy Challenge par l'une des danseuses orientales les plus connues, Sadie Maquart. Et alors ? Alors j'ai beaucoup aimé ce programme dans l'ensemble ! J'ai aimé le fait d' avoir un programme à suivre...

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Comment choisir un cours de danse en ligne

Comment choisir un cours de danse en ligne

Depuis que nous sommes obligées de limiter nos interactions avec nos congénères, les cours en ligne semblent incontournables. Ils ont toujours existé ces cours en ligne, d'abord sous forme de cassettes VHS puis de DVDs et maintenant grâce à la démocratisation...

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Réussir ses tremblements

Réussir ses tremblements

Les tremblements... Certainement un des mouvements les plus impressionnants, intrigants et difficiles à maîtriser en danse orientale. Ils sont l'exemple parfait de ce qu'est cette danse : un subtil équilibre entre contraction et relâchement. Personnellement...

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On se remet en mouvement en douceur

On se remet en mouvement en douceur

Cette semaine, c'était la reprise pour moi avec de nombreux cours particuliers (et oui, on peut encore faire ça!) et j'ai eu plusieurs personnes qui avaient mal au dos... Du coup, je me suis dit que ce serait bien que je vous partage quelques liens pour...

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